素肌とこころの調和ノート

スキンケアの順番は「シンプル」でいいスキンケアの順番について調べると、さまざまな情報が出てきて、「どれが正しいのか分からない」と感じてしまうことがありますよね。美容液は先なのか後なのか、何をどの順番で使えばいいのか迷ってしまうことも多いと思...

スキンケアは「肌」と「こころ」の両方に影響するスキンケアというと、どうしても「肌をきれいにするためのもの」と考えがちですが、実はそれだけではありません。毎日のスキンケアの時間は、自分に触れ、自分と向き合う大切な時間でもあります。忙しい日々の...

リップケアは「守ること」を意識することから始まる唇の乾燥や荒れが気になると、つい何度もリップクリームを塗ったり、特別なケアを取り入れたくなりますよね。しかし、リップケアで本当に大切なのは「守ること」です。唇はとても繊細で、肌よりも外部の影響...

毛穴ケアは「やさしく整えること」が大切毛穴の目立ちが気になると、どうしても「しっかり落とさなきゃ」「引き締めなきゃ」と強いケアをしたくなってしまいますよね。しかし、毛穴ケアで本当に大切なのは「やさしく整えること」です。毛穴が気になる原因はひ...

スキンケアが続かない理由とやさしい向き合い方「スキンケアをちゃんと続けたいのに、気づけばやらなくなってしまう」そんな経験はありませんか？最初はやる気があっても、忙しさや疲れの中で少しずつ習慣が途切れてしまうことは、とても自然なことです。スキ...

スキンケアは「やりすぎないこと」で整いはじめるスキンケアに力を入れている方ほど、「もっと何かできることはないか」と考えてしまうことがありますよね。美容液を増やしたり、工程を重ねたりと、気づけばケアがどんどん増えていることもあるかもしれません...

朝のスキンケアは「守ること」を意識するスキンケアというと、夜のケアに意識が向きがちですが、実は朝のスキンケアもとても大切です。朝は、これから外に出てさまざまな刺激を受ける肌を「守る」ための時間です。寝ている間にも汗や皮脂は分泌されています。...

スキンケア迷子になってしまう理由と整え方スキンケアを頑張っているのに、なぜか満足できない。いろいろ試しているのに、どれが自分に合っているのか分からない。そんな「スキンケア迷子」の状態になってしまうことは、多くの人が一度は経験するものです。そ...

敏感肌は「刺激を減らすこと」から整っていく敏感肌に悩んでいると、「何を使えばいいのか分からない」「どれも合わない気がする」と感じてしまうことがありますよね。そんなときこそ大切にしたいのが、「足すケア」よりも「減らすケア」です。肌がゆらいでい...

ヘアケアは「整えること」から始まるヘアケアというと、トリートメントやオイルなど、さまざまなアイテムを使ってしっかりケアをすることが大切だと感じている方も多いかもしれません。でも実は、髪にとって一番大切なのは「整えること」です。過剰に手をかけ...